2025 年 11 月 10 日，国家疾病预防控制局围绕「秋冬季急性呼吸道传染病防控」主题举行新闻发布会。据央视新闻报道，目前全国整体进入流感流行季，流感活动水平明显上升，并整体呈现南方高于北方态势，预计 12 月中下旬将迎来疫情高峰。
全国流感：南方高发，北方紧随，高峰将至
2025 年秋冬季节，我国流感活动呈现「南高北低」态势，但整体呈快速上升趋势。根据国家流感监测系统数据：
流感态势：南方南方哨点医院报告 ILI% 达 4.6%，高于近 3 年同期水平；北方省份 ILI% 为 5.1%，创 2022 年以来新高。全国流感病毒门急诊阳性率已达 17.5%，达到 2025 年 1-11 月以来监测最高值。
病原体特征：甲型 H3N2 亚型占绝对优势（超 95%），甲型 H1N1 和乙型流感病毒同步流行。
疫情趋势：当前处于流感上升期，预计 12 月中下旬至明年 1 月初为高峰时段，多地可能出现聚集性疫情。
值得注意的是，流感病毒传播速度远超预期。仅 11 月第 44 周，全国报告流感样病例暴发疫情 347 起，其中 H3N2 毒株占 95% 以上。专家指出，H3N2 毒株致病性强，感染后易引发高热、肌肉酸痛等典型症状，老年人、儿童及慢性病患者更需警惕重症风险。
全球视角：流感高峰下的国际态势
截至 11 月 2 日的一周内，日本全国数千家定点医疗机构共报告流感病例逾 5.7 万例，日本全国共有 2307 所保育园、幼儿园、中小学全校停课或部分年级、班级停课。
全球范围内，中美洲和加勒比地区、北非、北欧有所升高，其中西非 和中非、西亚、南亚和东南亚地区的流感阳性率超过 30%。在流感阳性率较高的传播区域，A(H1N1)pdm09 在北非和中非居多，A(H3N2) 在东非、西亚、南亚和东南亚、温带南美洲为主导，西非和北欧报告 A(H1N1)pdm09 和 A(H3N2) 共同流行。
个人防护指南：从「被动防御」到「主动出击」
1. 高危人群：主动接种，提前预防
疫苗选择：三价/四价流感疫苗可覆盖 H3N2、H1N1 及乙型毒株，推荐每年接种一次。
抗病毒药物：奥司他韦等药物需在医生指导下使用，发病 48 小时内用药可缩短病程。
2. 日常防护：细节决定安全
通风消毒：每日开窗通风 2-3 次，每次 30 分钟；门把手、手机等高频接触物品可用 75% 酒精擦拭。
出行准则：地铁、医院等密闭场所务必佩戴口罩，优先选择 N95 或医用外科口罩。
健康习惯：均衡饮食（多摄入维生素 C、蛋白质）、规律作息、适度运动（如快走、八段锦）可提升免疫力。
重点对象：家中有老人、儿童、患有基础疾病、免疫力低人群需格外注意预防。
就医提示：哪些症状需立即就诊？
流感多为自限性疾病，但以下情况需警惕并发症：
成人：持续高热（＞3 天）、呼吸困难、胸痛、意识模糊。
儿童：精神萎靡、抽搐、无法进食、尿量减少。
慢性病患者：原有症状加重（如哮喘发作、血糖异常）。
建议：高危人群出现发热等症状后，及时就医并进行病原学检测，避免自行服用抗生素或退烧药，耽误病情，导致重症。
